Recept: Tian Provençal en Tips over Provençaalse Kruiden

Bij een e-magazine over de Provence horen natuurlijk ook recepten uit die  overheerlijke Provencaalse keuken. Voor de liefhebber trap ik vandaag af met het recept van Tian Provencal. Een Tian is een ovengerecht met allerlei dun gesneden groentes,  wat met name in Zuid Frankrijk vaak wordt gegeten. 
 
Ingredienten ( 4 personen)
 
2 courgettes
3 tomaten
2 uien
1 aubergine
2 teentjes knoflook 
3 eetlepels olijfolie (extra vergine)
1 theelepel Provençaalse kruiden
peper & zout
 
Bereidingswijze:
 
-Verwarm de oven voor tot 200 graden
-Vet een ovenschaal in met wat olijfolie
-Snij de groentes in echt dunne plakjes en verdeel ze om en om  in de ovenschaal.
-bestrooi met wat peper & zout
-meng de olijfolie met de uitgeperste  knoflookteentjes en de Provençaalse kruiden 
-besprenkel de groentes ermee
-plaats de schaal in de oven en ongeveer 45 minuten laten bakken
 
Ook een Tian laat veel variatie toe. Zo kun je tussen de gesneden groentes ronde plakjes geitenkaas stoppen of mozzarella.
 
Het ovengerecht is heerlijk als bijgerecht bij een bbq. Maar ook met aardappeltjes of rijst is het goed te combineren. 
 
Bon appétit 🌻🌻🌻
Julia

Provençaalse kruiden.

De geur van Provençaalse kruiden is zo karakteristiek, je herkent het onmiddellijk wanneer je de lokale marktjes bezoekt in Zuid Frankrijk. Maar dat geldt ook voor lavendel en de heerlijk geurende Marseille zeepjes. Een heerlijke Mediterraanse melange. Op de marktjes worden de gedroogde kruiden soms los verkocht, in de supermarkten in potjes of mooi ogende blikjes.  De basis van het mengsel bestaat vaak uit tijm, marjolein, rozemarijn en bonenkruid. Maar ook andere ingrediënten worden wel toegevoegd zoals lavendelbloesem, dragon of laurier. 

Je zou er voor kunnen kiezen om zelf een kruidenmelange te maken maar eerlijkheidshalve is de kant en klare versie wel zo gemakkelijk. De kruiden worden vaak gebruikt in marinades, sauzen en tomatengerechten. Ik meng het zelf vaak met olijfolie om zo een heerlijke kruidenolie te maken. 

Nog een tip: gooi wat kruiden op je bbq bij het aansteken van de houtskool. 

A bientôt!🌻🌻🌻

Julia 

Nieuwsbrief

Klik op de link: https://encr.pw/UqXJO en abonneer je op de gratis nieuwsbrief van e-magazine Hans in the Provence. Dan weet je zeker dat je geen artikel over de Provence meer mist! 

Heb je vrienden die het e-magazine Hans in the Provence ook leuk zouden vinden? Stuur dan de link naar ze door! Dat zou heel fijn zijn!

1 gedachte over “Recept: Tian Provençal en Tips over Provençaalse Kruiden”

  1. Pingback: Heerlijke provençaalse groentesoep met pistou

Geef een reactie

Translate »
Scroll naar boven

Ontdek meer van Hans in the Provence

Abonneer je nu om meer te lezen en toegang te krijgen tot het volledige archief.

Lees verder